早泄可能是多种因素的综合作用，包括心理、生理和环境因素。以下是一些调理建议：

1. 锻炼身体： 适度的有氧运动可以提高体能和耐力，有助于延长性生活时间。

2. 控制情绪： 学习有效的放松技巧，如深呼吸和冥想，有助于减轻焦虑和紧张情绪，从而延长性生活时间。

3. 改变性行为： 采用“停止-开始”或“挤压”技巧，在性生活前进行刺激，然后暂停，直到冲动减弱后再进行，这有助于延长性生活时间。

4. 规律生活： 规律的作息和健康的生活习惯有助于提高身体素质和性功能。

5. 咨询专业人士： 如有需要，可以寻求心理医生或性治疗师的帮助，进行心理咨询或行为疗法。

6. 药物治疗： 在严重情况下，医生可能会建议药物治疗，如局部麻醉剂或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。

早泄是一个常见但可治疗的问题，通过以上方法，很多男性可以改善自己的性功能并延长性生活时间。如果问题持续存在，建议及时就医寻求专业帮助。