对于过度手淫导致早泄的问题，可以采取以下措施来改善情况：

1. 控制频率： 减少手淫的次数，逐渐调整到一个健康的频率，避免过度刺激导致早泄。

2. 锻炼身体： 进行适当的体育锻炼，增强身体素质和控制能力，有助于延长性生活时间。

3. 保持心理平衡： 避免焦虑和紧张情绪，可通过放松技巧、心理咨询等方式保持良好的心理状态。

4. 改善生活习惯： 规律作息、健康饮食、戒烟限酒等有助于提高身体健康水平，减少早泄发生的可能性。

5. 寻求专业帮助： 如问题严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家，获取个性化的治疗建议和指导。