对于龟头过于敏感的问题，可以考虑以下方法来缓解：

1. 保持卫生：保持龟头清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液或肥皂。

2. 避免刺激：尽量避免直接接触刺激物质，如化学物质、粗糙的衣物等。

3. 穿宽松透气的内裤：选择透气性好的内裤，避免摩擦和潮湿。

4. 避免频繁手淫或性生活：减少刺激，有助于减轻敏感度。

5. 使用润滑剂：在性生活中使用润滑剂，减少刺激。

6. 注意饮食：避免食用辛辣食物和过于刺激性的食物，有助于减轻过敏反应。

如果以上方法无法缓解问题，建议咨询专业医生或性健康专家，寻求进一步的治疗建议。