手瘾多了会导致早泄，这可能是因为手淫过度导致阴茎过度刺激，影响了性生活时的耐力和控制力。要解决这个问题，首先应该控制手淫的频率，逐渐减少到一个健康的水平。可以尝试练习阴茎锻炼和性生活技巧，增强耐力和控制能力。保持健康的生活方式也很重要，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。如果问题持续存在，建议咨询专业的医生或性健康专家，他们可以提供个性化的建议和治疗方案，帮助您恢复性功能和性生活质量。