要延长早泄时间，可以尝试以下方法：

1. 锻炼肌肉控制：通过Kegel运动加强骨盆底肌肉，提高对射精的控制力。
2. 采用分心技巧：在性行为中，尝试转移注意力，如数数或者想象愉悦的场景，减少性刺激的影响。
3. 调整性生活节奏：尝试延长前戏时间，减缓性行为节奏，逐渐提高性刺激的阈值。
4. 尝试缓慢深呼吸：深呼吸可以放松身体，减轻性紧张感，延缓射精反应。
5. 寻求专业帮助：如以上方法无效，建议咨询性治疗师或医生，他们可以提供更个性化的建议和治疗方案。

这些方法需要持之以恒的练习和耐心，同时也要和伴侣充分沟通，共同寻找适合双方的解决方案。