对于男性早泄问题，饮食对改善症状有一定帮助。建议增加以下食物：

1. 坚果和种子：如核桃、杏仁、芝麻等，含有丰富的锌和蛋白质，有助于提高性功能。
2. 海鲜：如鲑鱼、虾、贻贝等，富含锌和硒，有助于提升性激素水平。
3. 绿叶蔬菜：如菠菜、芦笋、西兰花等，富含镁，有助于放松肌肉，延长性行为时间。
4. 香蕉：含有丰富的钾，有助于增强身体的耐力和控制力。
5. 均衡饮食：保持饮食多样化，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持身体健康和性功能。

除了饮食，男性还应该注意减少饮酒和戒烟，保持适当的体重，规律运动，并尝试一些性技巧和心理调节方法，如深呼吸、分心技巧等。若问题严重影响生活质量，建议咨询专业医生获取更多帮助。