对于男性早泄问题，饮食调理是一个重要的方面。以下是一些有助于补益的食物：

1. 坚果类食物：坚果含有丰富的锌和维生素E，这对于提高性功能有益。例如，杏仁、核桃和腰果都是不错的选择。

2. 海鲜：富含锌的食物，如虾、贻贝和龙虾，有助于提升性激素水平，增强性功能。

3. 蔬菜：大量摄入绿叶蔬菜和西红柿等富含维生素C和抗氧化剂的食物，有助于改善血液循环，减少早泄发生。

4. 水果：香蕉富含钾元素，有助于维持身体的电解质平衡，提高性能力。

5. 全谷类食物：如燕麦、糙米等，富含维生素B群，有助于提升神经系统功能，延长性生活持续时间。

远离刺激性食物和饮品，如咖啡因、酒精和辛辣食物，有助于避免加重早泄问题。良好的饮食结合适当的运动和减压方式，对于提高男性性功能有很大帮助。如果问题严重，建议咨询专业医生进行更详细的治疗和建议。