“什么方法早些泄”这个问题可能是在询问如何尽早解决尿频或者尿急的情况。要明确是否存在任何潜在的医学问题，比如尿道感染、前列腺问题等。若没有明显的医学问题，可以考虑以下方法：

1. 饮食调整：减少摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、辣椒、酒精等，以及限制过多的液体摄入，特别是在睡前。

2. 膀胱训练：尝试延长排尿时间间隔，逐渐延长到正常的时间范围，这有助于训练膀胱控制力。

3. 锻炼：增强骨盆底肌肉的锻炼可以改善尿频和尿急的症状，比如做Kegel运动。

4. 改变生活习惯：避免憋尿、控制情绪压力、保持规律的排尿习惯等，都可以有助于改善这一问题。

5. 咨询专业医生：如果问题持续或严重影响生活质量，建议咨询医生，可能需要进行进一步的检查和治疗。

这些方法可以根据个人情况适当调整和组合使用，但一般而言，良好的生活习惯和饮食习惯是维持膀胱健康的关键。