早泄是男性常见的性功能障碍之一，补肾可以帮助改善这个问题。以下是一些可以补肾的食物：

1. 海参：富含蛋白质和矿物质，有助于提高性功能。
2. 核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸和锌，有助于提升男性性功能。
3. 龙眼：具有滋补肾气的作用，对男性性功能有一定帮助。
4. 花生：含有丰富的维生素E和锌，有助于促进男性性激素的分泌。

良好的生活习惯和规律的运动也是改善早泄问题的重要方法。如果问题持续存在，建议咨询专业医生进行进一步诊断和治疗。