针对"什么方法练的不早些泄"这一问题，建议采取以下方法：

1. 建立正确的认知：性爱是一种身心合一的行为，不应该只注重快感，而是应该注重情感交流和彼此的舒适度。改变对性的认知，将注意力从性高潮转移到与伴侣的亲密连接上。

2. 学习控制技巧：通过练习深呼吸、分散注意力、延缓动作等技巧来延长性行为的持续时间。这些技巧可以通过性治疗师的指导或自我练习来掌握。

3. 增强身体素质：运动、健康饮食和良好的生活习惯可以提高身体的耐力和控制力，从而延长性行为的时间。

4. 沟通和理解：与伴侣进行坦诚的沟通，理解彼此的需求和期望，共同寻找适合双方的解决方案。合作和理解是解决性关系问题的关键。

通过正确的认知、控制技巧、身体素质的提高以及沟通与理解，可以帮助延长性行为的时间，提升性生活的质量。