十多年的早泄问题可以通过多种方式进行治疗和管理。建议您咨询专业医生，以确定早泄的具体原因。医生可能会建议您尝试药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或局部麻醉剂。心理治疗，如性治疗或心理咨询，可以帮助您应对焦虑和压力，改善性生活质量。锻炼骨盆底肌肉的技术，如Kegel运动，也可以增强射精控制能力。调整生活方式，如减轻压力，保持健康的饮食和规律的运动，也有助于改善早泄症状。最重要的是要耐心和持之以恒，因为治疗早泄可能需要时间和努力，但在专业医生的指导下，您有望取得显著的改善。