青年早泄可能由多种因素引起，包括心理压力、焦虑、生活方式等。建议保持健康的生活方式，包括规律运动、均衡饮食和充足睡眠，这有助于提高身体素质和精神状态。可以尝试一些延长性生活的技巧，如缓慢深呼吸、转移注意力等。与伴侣进行沟通，共同寻找解决方法，增进理解和信任也是重要的。如果问题严重影响生活质量，建议咨询专业医生，他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括心理疗法、药物治疗等。但请注意，任何药物治疗都应在医生指导下进行，以避免不良反应和药物依赖。记住，早泄是一种常见问题，不必感到羞耻，及时求助是解决问题的第一步。