手淫早泄是一种常见的问题，但是可以通过一些方法来加以缓解。建议尝试延长性行为的时间，逐步增加性行为的持续时间。可以通过锻炼盆底肌肉来提高性持久力，例如进行Kegel运动。采取放松和控制呼吸的方法可以帮助延迟射精。心理技巧也很重要，如分散注意力或练习意识到身体的感觉，而不是专注于性生活的结束。有时候，这可能需要专业的心理咨询或性治疗。如果这些方法都无法解决问题，建议寻求医生的建议，可能需要药物治疗或其他形式的干预来处理早泄问题。不过，无论采取哪种方法，都应该与医生进行充分的讨论和评估，以找到最适合个人情况的解决方案。