当控制早泄时，有几种方法可供选择：

1. 性治疗和心理治疗：通过与专业性治疗师进行个人或夫妇治疗，可以解决心理或情感问题，改善性技巧和性体验。

2. 药物治疗：选择特定药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）或局部麻醉剂，有助于延长性生活时间。

3. 锻炼和技巧：练习阴茎肌肉锻炼（Kegel运动）可以加强射精控制能力。技巧上，使用“挤压”技术在射精前压迫阴茎头。

4. 使用情趣产品：如延时喷剂或延时环等产品，可减少敏感度，延长性生活时间。

5. 改善生活方式：保持健康的生活方式，包括减轻压力、戒烟、限制酒精摄入和避免过度刺激。

每个人的情况不同，因此可能需要尝试不同的方法或结合多种方法。最好在专业医生的指导下进行，以便找到最适合个人需要的解决方案。