共轭亚油酸在辅助减脂方面具有一定效果,但需结合适当的饮食和周期才能显现显著成效。它能减少部分碳水化合物和油脂的吸收,但若单纯依赖于它减肥,则长期暴饮暴食将导致体重增加;建议在服用共轭亚油酸期间进行运动,效果将事半功倍。
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