你好,山竹是一种来自东南亚的水果,在北方相对较不常见。这种水果非常有营养,适合身体虚弱、康复中的人群食用。它能够提供身体所需的蛋白质、脂肪等营养物质,有助于身体康复。建议不要在晚上食用,因为山竹味甜,含糖量较高容易导致发胖。对于已经超重的人群也应适量食用,以免增加体重。在其他时间是可以食用的,但也要注意食用量,切勿过量。
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