跳蛋可以用在室内和室外。它的具体使用方法是：1、将一支插入阴道，另一支放在阴蒂上，同时刺激，可引发阴蒂和阴道同步高潮；2、也可将其放在阴唇两侧，相互刺激阴蒂，快速达到多次高潮；3、放入阴道内，开启震动功能，有助于高潮。跳蛋有多种玩法，可根据个人情况选择合适的方法，使用后务必做好清洁，以免导致感染。