壳寡糖有助于降低血糖、增强免疫力、抑制癌细胞生长、调节胆固醇等多种作用。但副作用是,过敏于海鲜的人如摄入可能会引发过敏反应,因为壳寡糖的主要成分为甲壳素,属于海鲜成分。此外,未成年人不推荐服用,用量应遵照说明书,过量摄入可能对肠胃造成负担。只要留意这些事项,合理使用基本无问题。
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