身体消耗脂肪的信号首先是对油腻食物有一定的排斥感，这表明体内脂肪在减少，身体也习惯了低热量食物。另外是排便更加规律，很多肥胖者便秘严重，排便不规律，而规律排便表示消化系统和蠕动功能正在提高，也是消耗脂肪的信号。此外，运动变得更轻松，刚开始运动时可能较困难，但身体开始消耗脂肪后，运动会变得更轻松。减肥必须坚持，选择合适并能持续的方法很重要，可以尝试搭配服用白芸豆，白芸豆压片糖果的主要成分是白芸豆和苦瓜肽，有助于有效分解脂肪，阻止碳水化合物吸收，促进脂肪燃烧，助于更好地减肥。