肌酸是一种能有效缓解肌肉疲劳,减轻紧张情绪的物质。它有助于快速恢复体力,提升人体蛋白质合成速度,使肌肉更结实、富有弹性,同时可降低胆固醇水平,保护心血管健康。此外,肌酸能有效改善中老年人的肌肉萎缩症,清除自由基,减缓人体衰老速度。
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