高血脂问题最好避免说某些水果对血脂高有影响，这种说法没有科学依据。对于高血脂患者，应当要控制糖分的摄入，减少食用高糖水果，可以选择吃一些血糖指数较低的水果，比如桑葚、木瓜和猕猴桃。桑葚含有鞣酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、亚油酸等多种营养成分，有补充体液、滋养肝肾、抗老化的作用。 桑葚不仅能够调节免疫系统、促进血液细胞生成、降低血糖和血脂等保健作用，同时其中的脂肪酸有助于分解脂肪、降低血脂，预防动脉硬化等，对高血脂患者预防心血管疾病也有显著效果。2、木瓜富含17种以上氨基酸、钙、铁、木瓜蛋白酶和木瓜酶等营养成分，其中维生素C含量是苹果的48倍。木瓜里的齐墩果酸是一种化合物，有保肝降酶、抗炎抑菌、降血脂、软化血管等好处。木瓜除了含有蛋白水解酶外，还有助于分解蛋白质和淀粉，从而降低血糖水平。木瓜中还蕴含着特殊的木瓜蛋白酶，可有助于增强健康。3、猕猴桃: 猕猴桃富含膳食纤维和抗氧化剂，有利于清热润燥、促进肠道蠕动，对痔疮有一定的缓解作用。猕猴桃还富含抗突变物质谷胱甘肽，可帮助阻止致癌基因的突变，对于肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌症细胞有一定的控制效果。奇异果中富含精氨酸，有助于促进血液循环，预防血栓生成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉粥样硬化等心血管疾病的发病率起到积极的作用，因此也适合高血脂患者食用。总的来说，医学界没有害怕高血脂的三种水果这种说法。当然，对于血脂较高的患者，可以适当多吃一些前述的水果，有助于促进身体健康。建议患者平时少摄入高脂肪、高糖和高胆固醇食物，必要时按照医生的建议服用相关药物以及及时进行干预治疗。