黄芪、红枣、枸杞和桑葚可以一起泡水喝,搭配泡水饮用有补气、滋补肝肾的作用。枸杞可以滋补肝肾,桑葚有养肾功效,黄芪和红枣也可以帮助身体补充营养,调节身体状态。平时泡水喝时,尽量避免辛辣、油腻、海鲜等食物,戒酒戒烟,每次泡水10-15克,最好不要超过20克,可重复泡水多次喝,可以逐渐改善身体不适症状,坚持泡水饮用会见效果。
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