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老人骨质疏松怎么治才能彻底治好?

老人骨质疏松怎么治才能彻底治好?
发布时间:2024-05-08 06:38:56 阅读量:12018

1条回答

金杏颖 |主任医师
回答时间:2024-05-08

长者患上骨质疏松症可以通过食补和适度运动来治疗。在日常生活中,应培养良好的饮食和作息习惯,多摄入富含钙的蔬菜食物,戒除不良生活习惯,限制酒精、烟草和咖啡的摄入。适度运动有助于增加肌肉含量,减缓钙流失。如果日常饮食中钙摄入不足,可考虑补充钙剂,如紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊,是中老年人补钙的理想选择。

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