益贝舒宁丸对改善睡眠效果很好，因为其主要成分包括酸枣仁、茯苓、百合、甘草、山药、以及y-氨基丁酸等。其中酸枣仁、茯苓、百合具有平抚心神、镇定、促进睡眠的功效；而y-氨基丁酸能作为抑制性神经递质，有缓解压力、调节情绪、改善睡眠质量的作用。因此，使用益贝舒宁丸可以提升睡眠质量，改善失眠、多梦、情绪焦虑等问题。建议用法是每次2片，每日1~2次，婴幼儿、对成分过敏者、孕妇和哺乳期妇女不宜服用。