灵芝茶有助提升免疫力，对提高免疫力、增强缺氧耐受力、缓解身体疲劳等有益效果，因为其主要成分是灵芝，而灵芝能补气安神、提升免疫力、增强脾胃功能。因此，体质较弱、免疫力较低、在缺氧环境下工作生活、从事大量脑力或体力劳动等人群坚持饮用可有效改善症状。需要留意的是，如果初次饮用后出现腹泻或轻微头晕等反应，这是身体在适应中，通常1-2天后反应会消失，但若持续出现，请及时停止并咨询医生。