急性支气管炎常因病毒或细菌感染造成，主要症状包括咳嗽、鼻塞、轻微发热和肌肉疼痛等。这些人需要及时治疗，以免演变成慢性支气管炎或支气管肺炎等呼吸道疾病。然而，气管炎的根源在于个体免疫力下降和呼吸道防御力减弱。因此，最重要的是提升自身抵抗力，经常锻炼，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如蔬果、牛奶、鸡蛋、豆类和鱼类等。如果要加强效果，可以搭配一些增强免疫力的营养品，如维生素C、大蒜素、蜂胶、牛初乳和蜂蜜等。这些辅助品有助于提高身体抵抗力，而蜂蜜也有润肺的作用。