您好,摄入足够膳食纤维虽无直接减肥效果,但可增加饱腹感,有助于控制摄食量,减少身体对胆固醇和脂肪的吸收,有助于体重管理,预防肥胖。要取得良好的减肥效果,建议选用专门的减肥营养品,如左旋肉碱、脂肪燃烧配方、苹果醋等。
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