磷虾是一种富含营养的海洋动物，具有多种功效和作用。1. 有益健康：磷虾富含蛋白质、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，可增强免疫力、改善血液循环、增强肌肉力量，改善营养不良。2. 有益心脑血管健康：富含EPA和DHA，可降低血脂、预防心脑血管疾病。3. 有益皮肤：富含维生素A和E，具有抗氧化作用，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤状况。适宜人群：中老年人、营养不良的孩子、孕妇、需要营养补充的人。