枸杞和五味子都有滋补肝肾,增强阳气,益精血的功效,一般不宜过量服用。通常将枸杞和五味子用来泡水饮用,能够有效缓解失眠多梦、遗精滑精、头晕目眩、阳痿早泄等不适症状,其中枸杞还有助于提升精子质量和活力,对于提高受孕率也有一定效果。长期服用还可改善身体亚健康状况,增强免疫力。
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