怀孕时可以服用钙镁片，尤其是对于容易缺钙和镁的孕妇而言。镁和钙一起搭配能够促进钙的吸收，同时也是一种天然的镇定剂，有助于促进血液循环和镇静大脑中枢神经。在孕妇怀孕初期（0-3个月），所需的钙量与非孕妇相同，而怀孕4个月后，每天的钙需求量约为1000-1200毫克，可以适量补充钙。尤其是在孕后期，要注意及时补充，每天建议摄入约1200毫克的钙。除了服用补充剂外，孕期还需注意均衡饮食，多食蔬果，保证蛋白质等营养的摄入，适量补充维生素和矿物质，有益于胎儿和母体健康。此外，孕期保健也很重要，包括充足休息，适当运动，并定期到合格医院进行产检等。