最佳服用多种维生素片的时间是什么时候？在饭后服用效果更好；因为饭后胃肠消化活动较为活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是维生素A、D、E等脂溶性维生素，通过饭后摄入的脂肪协助，能实现最高吸收率，所以建议饭后服用。饮食中脂肪含量越高，有助于脂溶性维生素的吸收。如果饮食相对清淡，可以增加牛奶来辅助吸收。建议选择多种维生素片，而非多种单一维生素药物，因为单一维生素剂量较高，需控制避免中毒。最好维生素E和维生素C、维生素B一起服用。