怀孕时期，随着宝宝的生长发育，孕妇会增加进食量。身材纤细的孕妇也需要留意自己和宝宝的营养需求。挑食是很普遍的现象，怀孕期间口味会发生变化，应根据孕妇的口味准备喜欢的食物。怀孕被视为女性的“皇后期”，家人应尽可能满足孕妇的饮食需求。中期怀孕时，宝宝需要大量营养，缺钙会直接影响宝宝的健康。建议增加摄入钙质食物，如多喝牛奶、骨头汤，多食含钙蔬菜水果，还应每天多晒太阳。