剖腹产与顺产相比，流失更多的元气，因此在坐月子期间必须增加营养，补充元气。可以多摄入营养品，对顺产时补充的鸡汤、鱼汤等饮品可以适量增加，饭菜中适量加入当归、生姜、莲子等补血催奶的食材或药材，既可补充自身流失的元气，又可确保为宝宝提供充足的乳汁。在坐月子时要避免受寒等因素的影响，确保身体健康。推荐一款阿胶猪肉煲食谱，阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成，促进钙吸收，对产妇补血补钙效果较好。