长期连续摄入DHA能更好地促进身体健康,特别适用于女性在怀孕或哺乳期间每天持续服用,有助于神经系统的正常发育。DHA是神经细胞生长和维持的关键成分,也是大脑和视网膜的重要构成部分,有助于胎儿智力和视力的发育。若DHA摄入不连续,效果可能不佳,虽然短期间断不会有太大影响,但长期中断可能无法达到预期的补充效果。
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