肉苁蓉能有效地促进肠道通畅、滋补肾阳,有助于益气生血,并能治疗肾阳虚弱和肠道便秘问题。但需留意,阴虚火旺的人不适合食用。女贞子有清热明目的功效,同时也有滋补肝肾等多种作用,可改善肝肾阴虚、月经不调、头晕眼花等症状。在这种情况下,应避免脾胃虚寒或腹泻的人食用。
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