气血不足指的是中医学中所提到的气虚和血虚。气血不足可能导致脏腑功能减退，从而引发早衰病变。气虚意味着脏腑功能下降，抗病能力差，常见症状包括畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即经脉中流动的红色液体，在通俗语言中血虚指的是血量不足。血虚的症状包括面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。