韭菜籽对女性有益处，在2至4小时内能产生作用。当然每个人的身体状况各有差异，因此效果也会有所不同。长期适量补充韭菜籽可以缓解女性腰膝酸软、浑身乏力、出虚汗等症状，有助于温暖身体，补肾壮阳。但是，若食用过量或身体无需此补充的女性频繁摄入，可能会导致上火，出现口干、唇干等症状。大量一次性食用也有可能增加胃肠负担，引发腹胀、腹泻等不适。尽管韭菜籽有温补肾阳之效，但对孕妇、哺乳期妇女和儿童等特殊人群不建议食用。