当然啦，柠檬水有助于清除体内有害物质、美白皮肤、排毒通便，同时解渴降低饥饿感，不需要苛刻节食，一举多得。用鲜柠檬泡水饮用，因其含有丰富维生素，可预防和消除皮肤色素沉着，具有美白功效；饮用柠檬水也有助于预防心血管疾病，因柠檬水可减缓血液凝固，有助于预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中的柠檬酸盐含量丰富，可抑制钙盐结晶。女性生理期是身体最重要的时期之一，此时身体较为虚弱，因此在这段时间特别需要注意保养。