子宫内膜异位是指子宫内膜的正常组织出现在其他身体部位，常见于子宫肌层和卵巢。在子宫肌层内出现称为子宫腺肌症，在卵巢内出现可能引起卵巢囊肿。保持情绪稳定，避免生气烦躁，合理安排休息时间，保证充足睡眠。外阴清洁很重要，每天清洗外阴，经常更换内衣内裤，预防感染。保持积极心态，轻度子宫内膜异位通常不影响怀孕。