生殖器锻炼器可以增加长宽，具有显著效果。它是透过物理刺激来锻炼生殖器的结缔组织与平滑肌，从而实现增长、增粗的效果，此外，经常使用还可以减低龟头的敏感度，因此具有延时作用。建议每周使用2到3次，每次持续3到5分钟，为了达到最佳效果，需坚持不懈，通常建议至少进行一个周期，也就是2个月时间。使用方法也很简单，清洁私处后，将适量温水或凉水倒入杯内，然后将器械放入生殖器，启动开关即可。