您好，脾胃虚弱的表现包括身体虚弱、贫血、食欲不振、口干口苦、头晕乏力。脾虚表示脾脏功能减退，造血和免疫力都受到影响。舌头的状态也反映了脾脏的情况，正常舌苔会是光滑红润的，但脾虚时舌苔会变粗糙、有齿痕，呈现偏黄绿色。脾胃虚弱的人可能会有不同程度的肥胖，体重增加。这是因为脾胃功能减退，新陈代谢变慢，消耗也减少，因此容易发胖。脾胃虚弱的人可选择食用一些健脾暖胃的食物，例如薏仁、红枣、栗子、山药等。