断食喝黑咖啡时通常没有负作用。黑咖啡有助于收缩血管、促进新陈代谢、增加热量消耗、加速脂肪分解,并有利于排除多余水分,对减少脸部和眼部水肿有效。在运动中,咖啡因可以促使身体燃烧皮下脂肪,转化为运动能量,让脂肪变成肌肉。
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