女性雄激素过多可能导致出现男性特征,比如嗓音低沉、胡须增长以及痘痘等,这对女性造成心理负担和生活不便。因此建议: 一、饮食宜清淡,避免食用动物肾脏、血液等含有较多激素的食物; 二、可通过服用一些具有调节激素作用的营养补充剂,例如月见草油,其中的γ-亚麻酸可用于合成前列腺素,从而整体调节人体激素水平,有助于降低雄性激素分泌。
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