肾虚的情况下不宜频繁坐飞机,因为如继续手淫会加重肾虚症状,需等待身体康复后才可。日常建议多摄入富含营养的食物,如牡蛎、禽类、鱼肉、牛羊肉或动物内脏等,这些食物富含矿物质,补充肾脏所需养分,有助于调养肾虚。
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