月见草可以有效调节内分泌失调，改善月经不调等症状。内分泌失调的表现包括：肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥胖、不孕、乳房问题、体毛增多、白发早衰。建议养成良好的饮食习惯，多摄入新鲜水果蔬菜和高蛋白食物，多饮水以保持水分，同时多参加各种运动，增强体质；保持科学的生活规律，不要经常熬夜，避免破坏正常生理节奏，防止荷尔蒙失衡或不足，并可能导致其他疾病；同时要注意休息，保证充足睡眠。