白萝卜是一种很好的补气血方式。这种蔬菜被广泛认为可以很好地补充气血，被称为假人参。白萝卜富含多种营养成分，比如身体每天需要的铁元素。为了补血，必须首先补充铁，因此多吃白萝卜有助于补充气血。白萝卜之所以是补气血的佳品，不仅仅是因为其丰富营养，还因为它被人体吸收得更容易。温馨提醒：可以多食用以下食物：当归熟地乌骨鸡、怀山牛腩煲、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露；应避免或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。