增加生长的方法包括按摩睾丸、在腹股沟处摩擦、以及采用挤奶的方式。 1、睾丸按摩：进行按摩后可以促进生长和增大，睾丸是生殖器官，按摩有助于促进血液循环，先双手搓热，然后轻轻揉动，有助于增大增粗效果，但务必注意不要伤害睾丸；摩擦腹股沟：这个操作很简单，把双手直接放在腹股沟上，轻轻按摩有助于促进血液循环，坚持一段时间会有更好的效果；挤奶法：按摩阴茎有助于促进血液循环，用两只拇指捏住，做出OK手势，上下滑动有助于增大增粗效果，但整个过程中要确保不要过度用力伤害阴茎。若力气过大，可能会对睾丸健康造成不良影响。