对于多囊卵巢症状,有三种运动需要特别留意:1、进行重量训练:增加肌肉质量有助于降低体脂率,但过度锻炼会导致肾上腺皮质激素升高,进而升高睾酮水平,加重症状。2、长时间慢跑:持续有氧运动会使身体自动分解肌肉蛋白,造成血糖不稳定,加剧症状。3、激烈运动:如跳绳、快跑、重体力活动等,可能伤害患者身体,应避免。
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