延迟男性射精的方法包括：

1. 练习控制技巧： 通过练习控制呼吸和肌肉，延长性行为时间。
2. 使用局部麻醉剂： 应用含有局部麻醉剂的延时喷剂或乳膏，减少阴茎对刺激的敏感度。
3. 改变性行为习惯： 采取缓慢而稳定的性生活节奏，减少刺激，延长性生活时间。
4. 情绪管理： 学习放松技巧，减轻焦虑和紧张，有助于延迟射精。
5. 药物治疗： 在医生指导下，可能使用特定药物，如抗抑郁药或局部麻醉药膏，来延迟射精时间。

重要的是要注意，对于射精延迟的治疗方法，最好在医生的指导下进行选择和使用，以确保安全性和有效性。