快速消除副乳的瑜伽动作包括：

1. 侧卧交叉提臂式：侧卧，上臂垂直支撑地面，下臂交叉于胸前。吸气时，提起上半身；呼气时，放下。重复10-15次。

2. 双手交叉俯卧撑：俯卧，双手交叉放在地面上，离开地面并弯曲手肘，将身体推离地面。呼气时上半身上升，吸气时放下。重复10-15次。

3. 山式：站立，双手抬起，掌心相对。向上伸展手臂，拉伸背部。深吸气，尽量向上伸展；深呼气，向下弯腰。保持30秒，重复3次。

4. 鸽式：坐在地上，右腿向后伸直，左腿屈膝。吸气时，挺胸向后仰，向上抬起双臂。呼气时，向前倾身，伸直背部。保持30秒，然后换腿。

这些动作有助于增强背部和胸部肌肉，减少副乳的出现。建议每天进行练习，持之以恒才能见到明显效果。注意饮食和保持良好的姿势也是消除副乳的重要因素。